28. oktober 2020

Vintertrening 21/22

Innendørs instruksjon med Ross, Gaute og Marius

Ross, Gaute og Marius er i gang med instruksjon på Grønmo Indoor Golf på i Skullerud Park fra 1. nov.


Ta kontakt med oss!

For protime med Ross, ta kontakt på 959 27 429.

For protime med Marius, ta kontakt på e-post

For protime med Gaute, ta kontakt på 41506249.


Innendørstime Ross & Marius → 1000,-

45 min instruksjon + 15 min egentrening.

Innendørstime Gaute → 900,-

45 min instruksjon + 15 min egentrening


Innendørspakke 6000,- (Ross & Marius)

6 x 45 min instruksjon + 15 min egentrening per time. Aksjonærer i Grønmo GK får 20% rabatt.

En instruksjonspakke inneholder

  • Privat undervisning
  • Målsetning og planlegging
  • Videoanalyse
  • TrackMan data og rapporter
  • Testing på Swing Catalyst Dual 3D Motion

Pakker bookes direkte med pro og faktureres fra Grønmo GK (delbetaling er mulig). Ta kontakt for skreddersydde pakkeløsninger. 

For mer info om hvordan vi instruerer på innendørs senteret på Skullerud, klikk her (link kommer).


Medlemstrening 21/22

(påmelding til )

6 ukers program med 3 gruppetimer og 1 individuell 45/15 for 1900,- (inkluderer Trackman rapporter og videoer). Det er maks 4 pers per gruppe (2 pers per simulator).

Dame 1 – kl. 18:00-19:30 (partall-uker)

Dame 2 – kl. 19:30-21:00 (partall-uke)

Herre 1 – kl. 18:00-19:30 (oddetall-uke)

Herre 2 – kl. 19:30-21:00 (oddetall-uke)

Det første 6 ukers programmet starer trening i uke 44, 2. november (Dame 1 og 2), deretter uke 45, 9. november (Herre 1 og 2). Den inkluderte 45/15 timen må brukes i løpet av de 6 ukene som programmet gjelder (uke 44 til uke 50).

Program 1 – Uke 48-50 (oppstart 2. november)

  • Dame – kl. 18:00-19:30
  • Herre – kl. 19:30-21:00

Program 2 – Uke 1-6 (oppstart 4. januar)

  • Dame 1 – kl. 18:00-19:30
  • Dame 2 – kl. 19:30-21:00
  • Herre 1 – kl. 18:00-19:30
  • Herre 2 – kl. 19:30-21:00

Program 3 – Uke 7-11+14 (oppstart 15. februar)

  • Dame 1 – kl. 18:00-19:30
  • Dame 2 – kl. 19:30-21:00 (FULLT)
  • Herre 1 – kl. 18:00-19:30
  • Herre 2 – kl. 19:30-21:00

For påmelding send e-post til

Betaling mot faktura fra Grønmo GK.

Veibeskrivelse til GIG

Adressen til innendørssenteret er Olaf Helsets vei 5, 0694, Oslo. Se bildene under for veibekrivelse til lokalet.

×